План действий на 9 месяцев вперед

perenatal"Многие женщины почему-то думают, что родить ребенка и стать матерью - одно и то же. С тем же успехом можно было бы сказать, что одно и то же - иметь рояль и быть пианистом. Сидни Харрис"

После того, как врач подтвердила мою беременность, я постаралась первоначальный восторг унять и начала осмысливать свое новое положение. Я теперь несу ответственность не только за себя и свое здоровье, но и за маленькую, пока еще, крошку, жизнь и здоровье которой зависит только от моих действий.

Серьезно озадачившись этим вопросом, я полезла в общедоступные источники за информацией о беременности и родах. И не зря. Как оказалось, последние исследования перинатального периода развития показали, что именно внутриутробное развитие плода определяет в значительной степени дальнейшую жизнь человека. Ведь ребенок получает в это время не только закладку всех основных систем организма и физическое развитие, но и психическое. Собственно, сейчас расскажу подробнее о тех сторонах моей жизни, которые я определила для себя очень важными на ближайшие девять месяцев, а теперь могу с уверенностью посоветовать любой будущей маме.

Факторы, влияющие на психическое развитие плода в период внутриутробного развития:

Плод способен эмоционально реагировать не только на шумы организма матери, но и шумы, поступающие извне. Если мать эмоционально реагирует на какой-то внешний шумовой раздражитель, то и ребенок приучается реагировать на него таким же образом. Более того, некоторые исследователи утверждают, что плод помнит не только эмоции, но и точные слова родителей в конкретной ситуации. Поэтому старайтесь контролировать свое поведение и думайте, что говорите!

Во время стресса, беспокойства, тревожности в организме матери выделяются гормоны стресса – катехоламины. Проникая через пуповину в кровеносную систему плода, они заставляют его беспокоиться тоже. Поэтому следуйте старой народной мудрости – не нервничайте и не переживайте!

О наличии собственных эмоций у малыша, находящегося в утробе говорят следующие факты: уже в 28 недель наблюдаются выраженные мимические реакции на яркие вкусовые ощущения – удовольствие на сладкое, и отрицательные гримасы на горькое и соленое (ребенок заглатывает некоторое количество околоплодных вод ежедневно, вкус которой зависит от того, что ела мама). Так же наблюдается появление мимических эмоций, таких как страх, гнев, радость. Поэтому не следует думать, что ребенок бездушный плод до тех пор, пока не родится!

Огромную роль в развитии психики плода играет эмоциональная связь между матерью и ребенком. Т.е. любовь, с которой мать вынашивает плод, общение с плодом, мысли о появлении малыша на свет (естественно, положительные) напрямую формируют здоровую психику малыша. Вообще, богатство внутренней жизни матери весьма благотворно отражается на развитии малыша. Поэтому не стоит относиться к беременности, как к некоему временному болезненному состоянию, которое скоро закончится, любите своего ребенка уже сейчас!

Потребность в любви у ребенка возникает еще до рождения. Ребенок должен быть желанным, иначе родится с нервными расстройствами и различного рода заболеваниями.

В конце третьего месяца развития большая часть поверхности тела плода начинает осязать. Т.к. ребенок шевелится, задевает пуповину и стенки матки сам, он получает достаточное количество тактильных ощущений, а ведь еще существуют прикосновения извне. Этот факт играет важную роль в развитии мозга и правильной деятельности нервной системы, т.к. органическое вещество мозга формируется именно под воздействием сигналов, идущих в мозг от нервных окончаний. Поэтому не стесняйтесь гладить свой любимый животик, и остерегайтесь резких движений, способных нанести неприятные и болезненные ощущения малышу.

Внутреннее ухо плода сформировано уже в восемь недель, а вся система слуха формируется к пяти месяцам. Доказано, что если отец ребенка регулярно разговаривал с ним во время беременности жены, то малыш начинает узнавать его голос почти сразу после рождения. Так же, часто прослушиваемые во время беременности музыкальные произведения и композиции действуют как сильнейшее успокоительное средство после рождения. Поэтому слушайте приятную, гармоничную музыку. Давайте отцу ребенка полноценно общаться с малышом.

Красота, любовь, покой, мысли о светлом и добром – вот те киты, на которых держится здоровье и последующая жизнь будущего ребенка. К тому же, если родители были развиты в духовном плане задолго до зачатия, то возможности ребенка в будущем окажутся выше. Поэтому создайте возвышенную атмосферу, мыслите позитивно и светло, дарите себе покой. Посоветуйте это же отцу ребенка))

Теперь о здоровом образе жизни.

КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя пить алкогольные, даже самые слабые, напитки, ни в каком количестве! Нельзя курить!

Не красить волосы и ногти, т.к. во время этих процедур в организм проникают очень токсичные вещества, например, формальдегид (обладающий мутагенными свойствами).

Соблюдать диету для беременных. Есть не за двоих, а ДЛЯ двоих. Т.е. повысить не объем съедаемой пищи, а ее калорийность, питательность. Иначе вы просто раскормите себя и ребенка.

Заниматься хоть какой-то физкультурой. Например, йогой для беременных, или специальной гимнастикой, да хоть просто зарядка по утрам и пешие прогулки каждый день.

Ну, вот и все, совсем ничего сложного. Я думаю, каждая будущая мама сможет выполнять эти простые правила и рекомендации во время беременности, обеспечивая нормальное перинатальное развитие. О том, как я развивала своего ребенка после его появления на свет, расскажу в следующий раз!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Генеральный партнер –
Издательство Учитель
СОНАТА-МИКС: Конструкторы уроков СОНАТА-ПРО: Конструкторы рабочих программ СОНАТА-ДО: Программно-диагностические комплексы для ОУ СОНАТА-ДО: Программно-диагностические комплексы для ДОУ